26 octobre 2010

Soupe de potiron

1/4 Potiron1 Petit suisse1 cs lait1 bouillon cube légumes Couper le potirons en morceauxFaire fondre le bouillon dans 1/2l d'eauY faire cuire le potironMixer le potiron cuit + petit suisse + lait Bonne appétit !
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10 octobre 2010

Soupe de courgettes - Dukan

6 courgettes1 cube de bouillon dégraissé2 carre fraispersil + ail hachéeau Peler et couper les courgettes en morceaux.Recouvrir d'eau sans les noyer.Mettre 1/2 bouillon cube ou 1 a 2 c a soupe de bouillon.Chauffer. Ensuite, passer a la passoire, et mixer les courgettes.Hacher le persil et l'ail.Ajouter les carres frais.Mixer.Servir chaud. Option: ajouter des morceaux de jambon coupé en morceaux.
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